Bikevo ti fa allenare dal Campione del Mondo Alessandro Ballan, dove e quando vuoi tu!

Alessandro Ballan è l'interprete di questo nuovo metodo di allenamento, basato su protocolli sviluppati dai primi preparatori di ciclisti professionisti al mondo.

Un metodo adatto a tutti i cicloamatori, a prescindere dalla loro età e livello di preparazione, che prevede 12 settimane di tabelle di allenamento sotto forma di video che potrai seguire dove e quando vorrai tu!

Questo corso di video allenamenti ti permetterà di migliorare i tuoi punti deboli e preparare le tue gare.

Gli allenamenti indoor proposti sono 24/36 video fruibili in streaming su desktop o scaricabili su smartphone e tablet tramite App, disponibili in 3 diversi formati in funzione della connessione:

• HIGH-RES (1920x1080) peso di ciascun video circa 900MB-1GB
• MEDIUM-RES (1024x720) peso di ciascun video circa 500MB-600MB
• LOW-RES (640x480) peso di ciascun video circa 200MB-250MB

L'intera sessione di video-allenamenti copre 12 settimane proponendo protocolli di SFR, Potenza, Soglia, Resistenza, V02 max, Agilità e Volate.

Vengono contestualmente sempre indicate le percentuali di Frequenza Cardiaca di soglia e di Watt di soglia che vanno rispettate al fine di guidarti verso la migliore resa.