• FONDAMENTALI

    Per voi il ciclismo è un hobby, non un lavoro

    Il CT della nazionale azzurra ci spiega l'importanza di salute, sicurezza, consapevolezza, obiettività e "giusta misura" per il cicloamatore.

Con il contributo di autorevoli testimonial Bikevo aumenta le tue conoscenze: conoscerai tutto quello che è necessario sapere per migliorare il tuo modo di andare in bici e i segreti dei professionisti.

LIFESTYLE

Arriva la Parigi-Roubaix.

6/4/2017 | Alessandro Ballan

Parola di Alessandro Ballan: ‘Tutto quello che devi sapere su questa classica, sul pavè e su quello che ha rappresentato per me in carriera’.

ALIMENTAZIONE

Diete e muscolazione

5/4/2017 | Barbara Fedrigo

Le diete, intese come regimi alimentari ipocalorici, impostano i risultati sulla sola perdita di peso che generano rapido deperimento della massa muscolare.

ALLENAMENTO

DOMS, il dolore del giorno dopo e il recupero muscolare

5/4/2017 | Gianluca Melegati

Mentre tutti conoscono perfettamente la sensazione di dolore muscolare al risveglio, a seguito di una giornata di duro allenamento, pochi ne conoscono invece esattamente cause metaboliche e origine.

SALUTE

La crioterapia Sistemica nello Sport (seconda parte)

3/4/2017 | Gianluca Melegati

È stato dimostrato che il trattamento mediante Criosauna può essere effettuato prima di una sessione di training o di riabilitazione, dal momento che non solo non diminuisce la performance muscolare, ma al contrario aumenta i livelli di forza eccentrica.

SALUTE

La crioterapia Sistemica nello Sport (prima parte)

3/4/2017 | Gianluca Melegati

La Crioterapia Sistemica si è dimostrata molto efficace per il miglioramento dell’efficienza fisica, finalizzata al raggiungimento di migliori prestazioni negli sport professionistici e amatoriali.

LIFESTYLE

Il Fiandre di Alessandro Ballan

30/3/2017 | Alessandro Ballan

Il Giro delle Fiandre è una delle più belle classiche. L’ultimo italiano a vincerlo è stato proprio il nostro Alessandro Ballan nel 2007 ed è proprio lui a presentarcelo in questo bel racconto.

LIFESTYLE

5 Bike Cafè a Milano, ovvero i posti che gli amanti della bicicletta non si possono perdere.

28/3/2017 | Redazione

Francesca Noè, autrice del blog "A Milano puoi", consiglia cinque locali di Milano che, se ami la bici, non puoi proprio perderti.

SALUTE

Un infortunio frequente: la frattura della clavicola nel ciclista

26/3/2017 | Loris Perticarini

Come gestire al meglio uno tra i più comuni traumi da caduta nel ciclismo e tornare in sella rapidamente.

La Crioterapia Sistemica utilizza apparecchiature all'avanguardia

SALUTE

La Crioterapia Sistemica

24/3/2017 | Gianluca Melegati

Una nuova terapia che arriva dal Nord e che ha innumerevoli benefici

La Crioterapia Sistemica utilizza apparecchiature all'avanguardia

Ballan indoor

FONDAMENTALI

Inizia oggi a costruire la tua migliore stagione di sempre!

3/3/2017 | Alessandro Ballan

Il nostro campione del Mondo ci spiega come e perché l'allenamento indoor è la preparazione più efficace per il cicloamatore.

Gli autori

  • Sergio Migliorini

    Sergio Migliorini

  • Redazione

    Redazione

  • Gianluca Melegati

    Gianluca Melegati

  • Barbara Fedrigo

    Barbara Fedrigo

  • Fabio Vedana

    Fabio Vedana

  • Loris Perticarini

    Loris Perticarini

  • Davide Cassani

    Davide Cassani

  • Alessandro Ballan

    Alessandro Ballan

  • Niklas Quetri

    Niklas Quetri

  • Elisabetta Borgia

    Elisabetta Borgia

  • Tatiana Gaudimonte

    Tatiana Gaudimonte

  • Daniel Fontana

    Daniel Fontana

  • Andrea Gabba

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