• FONDAMENTALI

    Per voi il ciclismo è un hobby, non un lavoro

    Il CT della nazionale azzurra ci spiega l'importanza di salute, sicurezza, consapevolezza, obiettività e "giusta misura" per il cicloamatore.

Con il contributo di autorevoli testimonial Bikevo aumenta le tue conoscenze: conoscerai tutto quello che è necessario sapere per migliorare il tuo modo di andare in bici e i segreti dei professionisti.

FONDAMENTALI

La posizione delle tacchette

27/10/2017 | Niklas Quetri

La posizione in bici viene modificata tramite l’azione sui tre punti di contatto tra ciclista e bicicletta, ovvero sella, impugnatura (e poggiagomiti per il triathleta), scarpa/pedale.

FONDAMENTALI

Partiamo da qui: obiettività e ragionevolezza. Lo sport per noi non è una professione

25/10/2017 | Redazione

Obiettività è renderci conto che non competiamo per eccellere, nell’ambito professionistico, sapere che quello che ci approcciamo a fare non ci darà da vivere. Ragionevolezza è sapere che si lavora per alzare l’asticella piuttosto che vincere.

FONDAMENTALI

L'atleta 3.0.

1/9/2017 | Elisabetta Borgia

La figura dell'atleta (ciclista ma non solo) si è negli ultimi anni modificata in maniera radicale. Inizio così la mia riflessione riguardo a quanto sia diventato ancor più complesso ed energeticamente dispendioso il lavoro dello sportivo.

ALIMENTAZIONE

Togliere lo zucchero dal carrello della spesa

20/7/2017 | Barbara Fedrigo

Quando con Dietagift diciamo che è importante togliere lo zucchero dalla propria alimentazione non ci riferiamo soltanto alla bustina di zucchero che abitualmente usiamo per dolcificare il nostro amato caffè, ma significa eliminare tutte le fonti zuccherine, anche quelle nascoste.

ALIMENTAZIONE

Massimizzare la prestazione: 4 importanti fattori

14/7/2017 | Barbara Fedrigo

Un errore frequente commesso dagli sportivi di endurance è quello di pensare che si debba partire, per una gara o un allenamento intenso, con lo stomaco pieno. Altri sportivi hanno la pessima abitudine di non bere...

LIFESTYLE

Federico Pellegrino alla Maratona Dles Dolomites: il Campione Mondiale Sprint di fondo ci racconta il suo viaggio sui pedali

30/6/2017 | Redazione

La Maratona Dles Dolomites è un’occasione magica, nella quale le Dolomiti si concedono ai ciclisti in tutta la loro imponente bellezza. Tanti i volti noti dello sport al via della Granfondo italiana più attesa della stagione.

ALIMENTAZIONE

Infortuni e alimentazione: il valore dell'abbondanza

28/6/2017 | Barbara Fedrigo

Il nostro equilibrio osseo è strettamente influenzato da ciò che assumiamo, attraverso i cibi, nei tre pasti quotidiani.

ALIMENTAZIONE

Nausea e vomito in gara: le cause

28/6/2017 | Barbara Fedrigo

Molti sportivi, sia in gara che in allenamento, soffrono talvolta di nausea o vomito che possono in alcuni casi pregiudicare del tutto una prestazione sportiva. Capire da quali cause possano essere provocati, come ci insegna la medicina di segnale, ci può aiutare a rimuovere efficacemente il problema.

FONDAMENTALI

Selle

9/6/2017 | Niklas Quetri

Una delle domande che ci viene rivolta più spesso è “che sella mi consigliate?”

FONDAMENTALI

Il caso Aru: Seneca diceva 'Le difficoltà rafforzano la mente, così come il lavoro irrobustisce il corpo'

5/6/2017 | Elisabetta Borgia

L'infortunio che ha tenuto Aru lontano dal giro è una di quelle occasioni nelle quali la resilienza diventa lo strumento privilegiato per riuscire a tornare a galla dopo uno stop; sia esso per infortunio, ma non solo.

Gli autori

  • Sergio Migliorini

    Sergio Migliorini

  • Redazione

    Redazione

  • Gianluca Melegati

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  • Barbara Fedrigo

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  • Fabio Vedana

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  • Loris Perticarini

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  • Davide Cassani

    Davide Cassani

  • Alessandro Ballan

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  • Niklas Quetri

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  • Elisabetta Borgia

    Elisabetta Borgia

  • Tatiana Gaudimonte

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  • Daniel Fontana

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  • Andrea Gabba

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