• FONDAMENTALI

    Per voi il ciclismo è un hobby, non un lavoro

    Il CT della nazionale azzurra ci spiega l'importanza di salute, sicurezza, consapevolezza, obiettività e "giusta misura" per il cicloamatore.

Con il contributo di autorevoli testimonial Bikevo aumenta le tue conoscenze: conoscerai tutto quello che è necessario sapere per migliorare il tuo modo di andare in bici e i segreti dei professionisti.

doping tecnologico

FONDAMENTALI

Il doping tecnologico

5/12/2017 | Elisabetta Borgia

Chi è colui che si dopa? È un debole, uno che ha bisogno di orpelli e trucchi. Una persona che ha talmente poca considerazione di sé che si ritiene incapace di raggiungere i suoi obiettivi senza l’”aiutino” medico o tecnologico dall’esterno. Queste sono persone che vanno aiutate e non solo criticate (anche se a volte viene automatico).

doping tecnologico

i consigli di Alessandro Ballan

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I consigli di Alessandro Ballan - Pedalare in gruppo

4/12/2017 | Alessandro Ballan

Impariamo a pedalare in gruppo per tutelare la nostra salute e ottimizzare lo sforzo

consigli bikevo

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I consigli di Bikevo - La colazione

30/11/2017 | Redazione

L’atleta che voglia evitare di accumulare con l’età adipe in eccesso, deve trovare un modo naturale per mobilizzare le sue riserve di grasso, attraverso un cambiamento nello stile di vita che gradualmente sia da stimolo al metabolismo per portare l’attività di tutti i nostri sistemi organici ad un livello ottimale.

consigli bikevo

i consigli di Alessandro Ballan

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I consigli di Alessandro Ballan - Il freddo

30/11/2017 | Alessandro Ballan

La stagione fredda non è conciliante per un ciclista e molto spesso è più intelligente optare per un training indoor ben strutturato e che vi tiene al riparo da intemperie e rischio di ammalarvi. Ci sono però durante l’inverno anche giornate nelle quali le uscite in bici non sono affatto impossibili e per affrontare il freddo bastano piccoli furbi accorgimenti.

i consigli di Alessandro Ballan

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I consigli di Alessandro Ballan - La postura

28/11/2017 | Alessandro Ballan

Alessandro Ballan ci svela i cinque consigli per una corretta postura in bicicletta.

i consigli di Alessandro Ballan

Question Answer

ALLENAMENTO

Q&A sui test

27/11/2017 | Redazione

ALLENAMENTO

Il concetto di Potenza Critica

24/11/2017 | Redazione

Il critical power rappresenta la più alta potenza sostenibile senza affaticamento e, teoricamente, la massima potenza che un soggetto può sostenere per alcune ore.

ALLENAMENTO

I diversi tipi di test

22/11/2017 | Redazione

I diversi tipi di test, le modalità di esecuzione e il significato dei valori estrapolati.

Compri Bike Academy

ALLENAMENTO

Cosa misurare e con quali strumenti

21/11/2017 | Redazione

Chiarito il “perché” fare i test analizziamo ora “cosa” misurare, e con “…quali strumenti”.

Compri Bike Academy

ALLENAMENTO

I test di Valutazione

20/11/2017 | Redazione

Il ciclismo è da sempre considerato uno sport di endurance e quindi a carattere aerobico, ma nel ciclismo moderno, in particolar modo a livelli evoluti, intervengono sempre anche altri meccanismi energetici, che sottendono importanti qualità muscolari e/o neuromuscolari.

Gli autori

  • Sergio Migliorini

    Sergio Migliorini

  • Redazione

    Redazione

  • Gianluca Melegati

    Gianluca Melegati

  • Barbara Fedrigo

    Barbara Fedrigo

  • Fabio Vedana

    Fabio Vedana

  • Loris Perticarini

    Loris Perticarini

  • Davide Cassani

    Davide Cassani

  • Alessandro Ballan

    Alessandro Ballan

  • Niklas Quetri

    Niklas Quetri

  • Elisabetta Borgia

    Elisabetta Borgia

  • Tatiana Gaudimonte

    Tatiana Gaudimonte

  • Daniel Fontana

    Daniel Fontana

  • Andrea Gabba

    Andrea Gabba


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