Il modo in cui ci alleniamo è di fondamentale importanza e la distribuzione intelligente delle forze quando usciamo può pagare più dell’audacia.

Domande e risposte test di valutazione Bikevo

Domande e risposte sui test di valutazione per il ciclismo

27/11/2017 | Redazione

Abbiamo posto alcune domande a Marco Compri, tecnico preparatore della federazione italiana ciclismo sui test di valutazione nel ciclismo.

Domande e risposte test di valutazione Bikevo

Il concetto di Potenza Critica nel ciclismo

24/11/2017 | Redazione

La potenza critica o critical power rappresenta la più alta potenza sostenibile senza affaticamento e, teoricamente, la massima potenza che un soggetto può sostenere per alcune ore.

Alessandro Ballan indoor cycling

Test Critical Power nel ciclismo

21/11/2017 | Redazione

Il Critical Power rappresenta la a più alta potenza sostenibile senza affaticamento, teoricamente la potenza massima che un ciclista può sostenere per alcune ore.

Alessandro Ballan indoor cycling

Ciclista su strada per allenamento outdoor

Test di valutazione per il ciclismo

20/11/2017 | Redazione

Il ciclismo è uno sport di endurance e quindi a carattere aerobico. Ma nel ciclismo moderno, in particolar modo a livelli agonistici, intervengono anche altri meccanismi energetici, che sottendono importanti qualità muscolari e/o neuromuscolari.

DOMS, il dolore del giorno dopo e il recupero muscolare

5/4/2017 | Gianluca Melegati

Mentre tutti conoscono perfettamente la sensazione di dolore muscolare al risveglio, a seguito di una giornata di duro allenamento, pochi ne conoscono invece esattamente cause metaboliche e origine.

I quattro parametri di standardizzazione delle Powerzone

2/3/2017 | Fabio Vedana

bFTP, Potenza di soglia sostenibile, Soglia Aerobica e Soglia Anaerobica.

attività aerobica anaerobica

I benefici dell’attività sportiva e le differenze tra allenamento aerobico e anaerobico

2/3/2017 | Gianluca Melegati

Che lo sport faccia bene a testa e corpo non è di certo una novità. Ma tra attività aerobica e attività anaerobica c'è una importante differenza.

attività aerobica anaerobica

interpretazione dati

L’interpretazione dei dati del ciclocomputer nel ciclismo (seconda parte)

2/3/2017 | Fabio Vedana

La potenza meccanica, il lavoro meccanico, la Potenza Media, la Potenza Normalizzata (NP), la Potenza di soglia sostenibile, la Soglia Aerobica e anaerobica.

interpretazione dati

L’interpretazione dei dati del ciclocomputer nel ciclismo (prima parte)

2/3/2017 | Fabio Vedana

Come capire volumi, intensità, qualità, fare ritmo.

interpretazione dati

Gli autori

  • Sergio Migliorini

    Sergio Migliorini

  • Redazione

    Redazione

  • Gianluca Melegati

    Gianluca Melegati

  • Barbara Fedrigo

    Barbara Fedrigo

  • Fabio Vedana

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  • Loris Perticarini

    Loris Perticarini

  • Davide Cassani

    Davide Cassani

  • Alessandro Ballan

    Alessandro Ballan

  • Niklas Quetri

    Niklas Quetri

  • Elisabetta Borgia

    Elisabetta Borgia

  • Tatiana Gaudimonte

    Tatiana Gaudimonte

  • Daniel Fontana

    Daniel Fontana

  • Andrea Gabba

    Andrea Gabba


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