allenamento

Il modo in cui ci alleniamo è di fondamentale importanza e la distribuzione intelligente delle forze quando usciamo può pagare più dell’audacia.

Il concetto di Potenza Critica

Il critical power rappresenta la più alta potenza sostenibile senza affaticamento e, teoricamente, la massima potenza che un soggetto può sostenere per alcune ore.

I test di Valutazione

Il ciclismo è da sempre considerato uno sport di endurance e quindi a carattere aerobico, ma nel ciclismo moderno, in particolar modo a livelli evoluti, intervengono sempre anche altri meccanismi energetici, che sottendono importanti qualità muscolari e/o neuromuscolari.