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Allenamento Indoor Bikevo

Bikevo ti fa allenare dal Campione del Mondo Alessandro Ballan, dove e quando vuoi tu!

Alessandro Ballan è l'interprete di questo nuovo metodo di allenamento, basato su protocolli sviluppati dai primi preparatori di ciclisti professionisti al mondo.

Un metodo adatto a tutti i cicloamatori, a prescindere dalla loro età e livello di preparazione, che prevede 12 settimane di tabelle di allenamento sotto forma di video che potrai seguire dove e quando vorrai tu!

Questo corso di video allenamenti ti permetterà di migliorare i tuoi punti deboli e preparare le tue gare.

Gli allenamenti indoor proposti sono 24/36 video fruibili in streaming su desktop o scaricabili su smartphone e tablet tramite App, disponibili in 3 diversi formati in funzione della connessione:

  • HIGH-RES (1920x1080) peso di ciascun video circa 900MB-1GB
  • MEDIUM-RES (1024x720) peso di ciascun video circa 500MB-600MB
  • LOW-RES (640x480) peso di ciascun video circa 200MB-250MB

L'intera sessione di video-allenamenti copre 12 settimane proponendo protocolli di SFR, Potenza, Soglia, Resistenza, V02 max, Agilità e Volate.

Vengono contestualmente sempre indicate le percentuali di Frequenza Cardiaca di soglia e di Watt di soglia che vanno rispettate al fine di guidarti verso la migliore resa.

Scegli il tuo programma

in funzione del tempo che puoi dedicare all'allenamento.
Scopri la lista dei videoallenamenti.

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