Parola di Daniel Fontana: Marzo è il momento per costruire la forma vincente; anche indoor.
Il nucleo centrale del tema non è se sia utile o meno il training indoor; il problema vero sta nel come lo svolgi.
Parola di Daniel Fontana: ‘Con Bike Personal Coach oggi è accessibile a tutti il privilegio di un coach personale’
Bikevo oggi rende alla portata di tutti quello che fino a oggi è stato il privilegio riservato a pochi, ossia di avere un coach personale in grado di calibrare una preparazione su misura.
Domande e risposte sui test di valutazione per il ciclismo
Abbiamo posto alcune domande a Marco Compri, tecnico preparatore della federazione italiana ciclismo sui test di valutazione nel ciclismo.
Il concetto di Potenza Critica nel ciclismo
La potenza critica o critical power rappresenta la più alta potenza sostenibile senza affaticamento e, teoricamente, la massima potenza che un soggetto può sostenere per alcune ore.
Test Critical Power nel ciclismo
Il Critical Power rappresenta la a più alta potenza sostenibile senza affaticamento, teoricamente la potenza massima che un ciclista può sostenere per alcune ore.
Test di valutazione per il ciclismo
Il ciclismo è uno sport di resistenza ad alto carattere aerobico. Nel ciclismo moderno però, in particolare a livelli agonistici, intervengono altri meccanismi energetici. Questi meccanismi fanno riferimento a importanti qualità muscolari e/o neuromuscolari.
I quattro parametri di standardizzazione delle Powerzone
bFTP, Potenza di soglia sostenibile, Soglia Aerobica e Soglia Anaerobica.
I benefici dell’attività sportiva e le differenze tra allenamento aerobico e anaerobico
Che lo sport faccia bene a testa e corpo non è di certo una novità. Ma tra attività aerobica e attività anaerobica c'è una importante differenza.
L’interpretazione dei dati del ciclocomputer nel ciclismo (seconda parte)
La potenza meccanica, il lavoro meccanico, la Potenza Media, la Potenza Normalizzata (NP), la Potenza di soglia sostenibile, la Soglia Aerobica e anaerobica.
