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‘Un programma di allenamento eccellente è un programma che viene formulato da preparatori competenti e che fondano la propria programmazione su basi tecnico-scientifiche e sull’impiego di moderne tecnologie. Qualunque tipo di improvvisazione nella pianificazione dei carichi di lavoro ad opera dell’atleta stesso, non solo è altamente probabile che non porti a risultati proficui in termini di prestazione, ma è fortemente verosimile che addirittura possa portare delle controprestazioni o dei danni’.

Davide Cassani

Bike Personal Coach è il tuo coach virtuale sempre presente, costruito da preparatori professionisti, adatto ad atleti di qualsiasi età, esperienza e livello.

Attraverso un test di auto-valutazione (che potrà essere ripetuto tutte le volte che vorrai), Bike Personal Coach ti aiuta a comprendere le tue caratteristiche di atleta e sulla base dei tuoi obiettivi stagionali e del tempo disponibile, ti guida nella gestione e nella distribuzione degli allenamenti sia in termini di volumi che di tipologia di lavori.

Definiti obiettivi e periodo di maggior interesse, l’applicativo Bike Personal Coach andrà a costruire macrocicli, mesocicli e microcili per ogni aspetto qualitativo, sia di tipo metabolico che di forza.

Il ciclomotore avrà così la possibilità di sapere sia QUANTO FARE sia che COSA FARE.

Cosa serve:

  • un dispositivo mobile connesso, smartphone o tablet;
  • Bluetooth o una chiavetta Ant+ (se il protocollo non è gestito direttamente dal dispositivo mobile);
  • un cardio-frequenzimetro Ant +/Bluetooth;
  • qualsiasi ciclotrainer da casa o palestra con protocollo Bluetooth o Ant + (rulli, smart trainer, cicloergometri, spinbike…);
  • misuratore di potenza (opzionale).

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